Ultrarövid Terápia®
Intenzív egyéni konzultáció, a lényegre fókuszálva. 90–120 perc · 50 000 Ft.
Megismerem →Belső úton · önismereti kísérés
A kiút
befelé vezet.
Egy biztonságos tér, ahol közelebb kerülhetsz ahhoz, amit érzel, ahogyan működsz, és ahogyan változni szeretnél.
Friebert Róbert · Ultrarövid Terápia® · SzomatoDráma® · coaching
01 / Miért éppen befelé?
Miért éppen befelé?
Ha szeretnénk megérteni, miért kerülünk újra és újra hasonló helyzetekbe, miért reagálunk valamire úgy, ahogyan, vagy miért nehéz változtatnunk valamin, érdemes a saját működésünket is jobban megismernünk.
Egy helyzet alakulását nemcsak a külső körülmények befolyásolják, hanem az is, ahogyan mi magunk reagálunk rá. Itt kezdődhet a Te önismereti utad.
02 / Mit jelent elindulni ezen az úton?
Nem kész válaszokat keresünk.
Az önismereti munka lehetőséget ad arra, hogy közelebb kerülj ahhoz, ahogyan működsz, amit érzel, és ami változni szeretne benned.
Ez nem kötelező útvonal és nem teljesítmény. A saját tempódban nézhetsz rá arra, amivel érkezel. A felismerés önmagában még nem jelent változást, de lehetőséget teremthet arra, hogy a megszokott reakcióid helyett egyre inkább tudatosan válaszd meg, hogyan szeretnél cselekedni.
03 / Hol jelenik meg, amin szeretnél változtatni?
Az életed különböző területein ugyanaz az Önmagad van jelen.
Lehet, hogy a munka világában, lehet, hogy az életed más területein jelenik meg az, amin szeretnél változtatni. A felismerés akkor válik igazán hasznossá, ha megnézzük, mi tart vissza a változástól.
04 / Miért lehet szükség segítségre?
Van, amire egyedül nehezebb rálátni.
A közös munka során nem én szeretném megmondani, mit jelent az, ami történik. Abban segítelek, hogy eljuthass a saját felismeréseidhez.
Egy segítő figyelme, kérdései és jelenléte lehetőséget adhat arra, hogy más nézőpontból is ráláss arra, amit megélsz.
05 / Hogyan dolgozhatunk együtt?
Ismerd meg a módszereket, és válaszd ki, melyik áll közelebb Hozzád.
Az Ultrarövid Terápia®, a SzomatoDráma® és a coaching eltérő lehetőségeket kínál. Ha a módszerek megismerése után is bizonytalan vagy, telefonon vagy e-mailben is megkereshetsz.
SzomatoDráma®
Játékos, élményalapú önismereti módszer testi és lelki témákkal. 9–16 óra · 45 000 Ft/fő.
Események →Coaching
Egy jelenlegi helyzetre, döntésre vagy célra fókuszáló közös munka. 60 perc · 30 000 Ft.
Megismerem →06 / Visszajelzések
„Végig azt éreztem, hogy figyelsz ránk, miközben hagyod, hogy a saját folyamataink a saját tempójukban bontakozzanak ki.”Eszter · SzomatoDráma®
07 / Rólam
A saját utamtól mások kíséréséig
Több mint harminc évet töltöttem az üzleti világban, ennek jelentős részében vezetőként.
A saját önismereti utam, a segítői tanulmányaim és tapasztalataim együtt alakították azt, ahogyan ma másokkal dolgozom. Nem az a célom, hogy megmondjam, mi a jó megoldás. Olyan figyelemmel és jelenléttel szeretnélek kísérni, amelyben eljuthatsz a saját válaszaidhoz.
Blog
Gondolatok az úton
Amikor mindent egyedül akarok megoldani
Van egyfajta fáradtság, amely nem abból jön, hogy túl sok a feladat, hanem abból, hogy úgy érzed, mindegyik rajtad áll vagy szakad. Még akkor is, amikor más is tudna segíteni.
Elolvasom →
A nemet mondás nem elutasítás
A határokról, a megfelelésről és arról, mi történik, ha végre magadra is figyelsz.
Elolvasom →
A változás nem egyik napról a másikra történik
Az ismétlődő mintákról, a visszaesésről és arról, miért számítanak az apró lépések.
Elolvasom →
Hogyan indul el a belső út?
Amikor szeretnél változtatni, de még nem tudod, hogyan – az első lépés a saját működésed megismerése.
Elolvasom →08 / Jelentkezés
Ha szeretnél közelebb kerülni Önmagadhoz, innen elindulhatsz.
Válaszd ki a módszert, és jelentkezz. A jelentkezés beérkezését visszaigazoljuk – ez még nem végleges foglalás.