Visszatérő konfliktusaim vannak a kapcsolataimban.
Az élet más területein
Lehet, hogy a kapcsolataidban találkozol újra és újra hasonló nehézségekkel.
Egy lehetséges belépési pont
Más emberekkel, más helyzetekben, mégis ismerős érzésekkel vagy reakciókkal. Ilyenkor érdemes lehet megvizsgálni, van-e valami a saját működésedben, ami hozzájárul ezeknek a helyzeteknek az ismétlődéséhez.
De az is lehet, hogy nem egy visszatérő mintázat foglalkoztat, hanem egy nehéz élethelyzet, egy veszteség, a saját érzéseiddel való küzdelem, vagy akár egy testi tünet, betegség lehetséges lelki oldala.
Az önismereti munka ezekben a helyzetekben is segíthet jobban megérteni, mit élsz át, és hogyan viszonyulsz ahhoz, ami történik Veled.
Mi okozhat nehézséget az életedben?
Lehet, hogy az alábbi példák között találsz olyat, amely ismerős számodra.
Kapcsolataim másokkal
Nehezen tudom elmondani másoknak, mit érzek, vagy mire van szükségem.
Határaim és saját igényeim
Gyakran háttérbe szorítom a saját igényeimet mások kedvéért.
Nehezen viselem, ha valaki csalódik bennem.
Önmagamhoz való viszony
Gyakran érzem úgy, hogy nem vagyok elég jó.
Nehezen tudom elfogadni Önmagamat olyannak, amilyen vagyok.
Döntések és változások
Fontos döntés előtt állok, de nem tudom, merre induljak.
Szeretnék változtatni valamin az életemben, de valami visszatart.
Érzéseim és reakcióim
Gyakran szorongok, vagy olyan belső feszültséget érzek, amelynek nem értem az okát.
Néha magam sem értem, miért reagálok valamire ennyire erősen.
Veszteségek és lezáratlan ügyek
Nehezen tudok feldolgozni egy veszteséget vagy fájdalmas életeseményt.
Van egy múltbeli történetem vagy kapcsolatom, amelyet nem tudok lezárni.
Amikor a testem is jelez
Szeretném jobban megérteni egy testi tünetem vagy betegségem lehetséges lelki oldalát.
Szeretném jobban megérteni, hogyan kapcsolódhatnak össze a testi érzeteim és a lelkiállapotom.
Ezek csak példák. Lehet, hogy Téged egészen más kérdés foglalkoztat.
Megismerem a módszereket